市疾控中心慢性病防制所有关专家表示，近两年20-29岁糖尿病患者增加明显，增长速度远超过30岁以上的任何一个年龄段。

　　宁波市糖尿病防治中心主任、市第一医院内分泌与代谢科褚建平介绍说，糖尿病的年轻化近两年变得越来越明显，在门诊中经常能接诊年轻的糖尿病患者。他们的共同点，都是吃得多、动得少、日夜颠倒、生活很不规律。

　　他解释说，吃得多、动得少会引起肥胖，从而增加患糖尿病的风险。喝酒过度也会引发糖尿病。熬夜或者日夜颠倒，会导致内分泌激素节律的变化，造成内分泌失调。

　　糖尿病死亡率逐年上升

　　糖尿病病人多伴发高血压、冠心病、血脂异常等，更易引起多种严重并发症，譬如糖尿病眼病、糖尿病足等。市眼科医院曾对28000多位60岁以上的老年人进行眼病普查，调查显示，糖尿病眼病患者约占普查人数的4.3%。该院院长周宏健表示，糖尿病患者比正常人的失明几率高25倍，已成为四大致盲因素之一(白内障、青光眼、黄斑病、糖尿病)。

　　更严重的是，糖尿病还是导致我市居民死亡的一个主要原因。我市居民死因监测数据显示，近几年，在因慢性病死亡的居民中，糖尿病致死的人数一直高居第四位。糖尿病死亡率也是逐年上升，由2002年的11.62／10万，上升到2011年的13.69／10万，女性高于男性。

　　另外，市疾控中心监测发现，糖尿病疾病负担较大人群，主要集中在40岁以上的年龄段，约占总疾病负担的90%。

　　是不是糖尿病易患人群可这样自测

　　糖尿病是一种生活方式病。褚建平说，市民应坚持“吃动两平衡，日行一万步”，管住嘴巴，不乱吃；勤动双腿，多锻炼。特别要控制热量的摄入，降低饱和脂肪酸的含量，防止肥胖。

　　如何判断自己是不是糖尿病易患人群，专家表示，如果身体出现三多一少(多饮、多尿、多食、消瘦)，而且已经持续一段时间，可去医院检查下血糖。

　　肥胖的人群都是糖尿病的高危人群。判断自己是否超重，可用肥胖公式来计算：体重(公斤)／身高(米)的平方，当结果小于23属于正常，23到25之间为超重，大于25为肥胖。

　　2002-2011年糖尿病死亡率(1/10万)

　　年份 男 女 合计

　　2002 8.77 14.55 11.62

　　2003 9.56 14.27 11.89

　　2004 9.27 12.29 10.76

　　2005 10.09 15.3 12.67

　　2006 8.82 13.58 11.19

　　2007 10.05 16.07 13.05

　　2008 11.61 17.58 14.59

　　2009 10.69 16.47 13.57

　　2010 11.24 16.71 13.97

　　2011 11.18 16.2 13.69

　　2007-2011年糖尿病报告发病率(1/10万)

　　年份 男性 女性 合计

　　2007 148.22 176.17 162.16

　　2008 166.16 214.45 190.27

　　2009 234.9 270.16 252.53

　　2010 250.16 307.89 279.05

　　2011 284.43 356.53 320.48