图为《一代宗师》中章子怡剧照。

　　据新华社电(记者白瀛)由王家卫导演，梁朝伟、章子怡、赵本山、张震、宋慧乔、小沈阳等主演的功夫片《一代宗师》调整至2013年1月8日上映。出品方日前发布的电影纪录片《宗师之路》(下)，曝光了梁朝伟、章子怡、张震等主演各自从“功夫素人”到“一代宗师”的训练过程。

　　王家卫表示，《一代宗师》将以民国武林为背景，呈现中国几大拳派的发展脉络。因此对演员的要求是外练“筋骨肉”，内练“精气神”，“《一代宗师》的演员是个大问题，不但要有那个时代人的气质，更得真正去练功夫，才能进到人物的骨头里。”

　　梁朝伟：逐渐吸收咏春精粹

　　在《宗师之路》(上)中，王家卫讲述了叶问离世前的一段视频成为他拍摄《一代宗师》的启发，“叶问希望把他的东西传下去”，而这也给梁朝伟饰演叶问带来新的挑战。王家卫说，“我希望梁朝伟演的叶先生是叶问和李小龙的结合，要打掉梁朝伟身上所有的东西，重新塑造一个人。”

　　王家卫请来叶问的最后一位亲授门徒梁绍鸿先生，让他亲自来教授梁朝伟咏春拳的拳理、展示手法，从标指、小念头、寻桥、木人桩等基础动作开始，兼受力量训练、套路学习，最后进行实战对抗。

　　“梁朝伟的优胜之处，在于没有夹杂任何功夫的枷锁及陋习，逐渐将咏春精粹吸收过来。”梁绍鸿说。

　　章子怡：打出八卦掌特色

　　章子怡饰演的北方女宗师宫二先生是八卦掌传人。八卦掌是传自清朝大内的拳法，阴柔、凶狠，是《一代宗师》四大拳派中唯一一门“掌”为特色的拳派，各派八卦掌法又有不同。为打造这位北方女宗师，王家卫先后请来四位八卦掌老师教授章子怡八卦掌。

　　王家卫说，八卦掌的特点是灵活、变化多，章子怡有舞蹈功底，身体柔韧性较常人好，但为了接近专业拳师的水平，章子怡在练习柔韧性方面也是下足了苦功；除此之外每日勤练掌、腕部动作，反复体会在绕圈走转之中寻找攻击机会的要义；为了练好基本功“趟泥步”———在泥土里走出行云流水的步法，章子怡不仅在平地上练习，还特别在沙滩上、雨水里练习，力图将八卦掌之力量与美感的结合发挥到极致。

　　张震：正式拜师学习八极拳

　　近日，张震在长春“神枪杯”八极拳大赛中获得青年组一等奖的消息引发了不少人的关注。2009年，张震开始跟随八极拳第八代传人、北京八极拳协会会长王世泉学习八极拳，正式拜师、递帖子，在北京霄云路的小树林里苦练，树林里甚至有一棵专门属于张震的树，张震练拳毫不懈怠，上午3小时，下午3小时，春夏秋冬，风雨无阻。

　　王家卫介绍，八极拳始于清初，是北方的一大拳种，以刚猛暴烈著称，动作刚劲朴实、发力爆猛，但因门风森严、秘不外传，并未广为人知。武林素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。在师傅和师兄的陪同下，张震从基本功劈山掌、靠山背、掌板三项基本功练起，一招一式看似简单，但过程枯燥。