海曙新闻网讯（记者朱尹莹 谷叶)每天清晨，当东方微微泛起白光，月湖盛园广场便有十余人身着太极服舞起了太极拳。随着舒缓古朴的音乐缓缓飘起，众人一起敛意调息、气沉丹田、屈膝圆裆、徐步推掌，但见眼前人个个仙风道骨、衣袂飘飘。

　　　此时，一位太极手格外引人瞩目，只见他位于众人之首，一招一式、古韵十足。他就是舒士表，月湖街道太极剑拳有名的指导老师。

　　　“我一直喜欢太极拳，年轻的时候就经常利用业余时间学习练习，退休后更加可以放开手脚练习了。”在舒士表看来，学好太极拳不仅能传承民族文化、弘扬国粹，更可以在表演中秀出浓郁的中国韵味。

　　　如今的舒士表不仅能如愿以偿地演绎出太极拳的顿挫与婉约，舞出太极剑的轻灵柔，还吸引了一众追随者。仅2013年一年，舒士表就在月湖盛园举办了42式太极拳、46式武式太极拳、孙式太极拳、六字诀、八段经、五禽戏等骨干培训六期，受训达百余人次，吸纳和培养了一批太极拳爱好者。

　　　“太极队的队员百分之八十都是零基础，我就手把手的教。”舒士表坦言，相较于自己习练，教队员们打太极拳可真是不易。由于队员们都是中老年人，为了让大家在练习太极拳时感受到宁神养气修身而非压力，舒士表不仅将太极拳的每招每式都讲解的细致入微，而且还自费印制了图样、购买了光盘、书籍供大家观看学习。目前，月湖街道的每个社区都建立了一支20名以上的“太极拳”骨干队伍。

　　　打出名堂的舒士表开始带领太极拳剑爱好者们参加各类比赛。2013年，他代表和带领参加了海曙区老年人六字诀、八段锦比赛、宁波市国际武术大赛、街道展示活动等，完满完成各项比赛和展演，都取得了较好的成绩，收到了居民和领导的广泛好评。