本报记者 丁颍鹃 本报通讯员 张岚

　　每年8月的1~7日是“世界母乳喂养周”。上周，母乳喂养专家，浙医妇院护理部主任徐鑫芬应邀给市民开讲座，说说母乳喂养。

　　卫生计生委最近一次调查的数据显示，我国0~6月龄儿童纯母乳喂养率为27.8%，远低于《中国儿童发展纲要》确定的50%喂养率目标。

　　今年世界母乳喂养周的主题是“职场妈妈，‘喂’爱坚持”。回归职场，继续坚持母乳喂养总会遇到很多困难，如何破解？

　　医馆君整理了讲座内容，错过讲座的职场妈妈可以来看看。徐鑫芬也是本报健康APP“名医在浙里”的加盟专家，有关母乳喂养的问题也可以来APP上咨询。

　　上班前一周

　　模拟上班时间做调整

　　蔡女士是一家房产公司的会计，产假休了3个月就上班了，公司离家比较远，来回一趟要1个多小时，没办法，孩子半岁不到，就给她断奶了。

　　这也是不少职场妈妈的苦恼，明知道母乳喂养好，产假结束就要上班，该如何坚持母乳喂养？

　　“其实我建议哺乳假应该放6个月，世卫组织提倡的是婴儿前6个月尽量纯母乳喂养，但是现在没办法，只能退而求其次做‘背奶’妈妈。”徐鑫芬说，妈妈在开始上班的前一周，就要模拟上班时间，调整好宝宝的哺乳时间。

　　一般来说，妈妈可在“上班前”和“下班后”用母乳喂哺，或者在“上班前”将奶吸出来，尽量保证在上班后的“妈妈回家前半小时”不喂奶。

　　正式上班后，出门前先给宝宝喂一次奶，再将母乳挤到奶瓶中，由家人喂给宝宝喝。用吸奶器挤奶时，要注意一侧乳房挤3至5分钟，再换另一侧，反复进行，每次挤奶持续时间在20至30分钟。

　　“新妈妈要将吸奶器带到单位，每隔3小时左右将母乳挤出。挤出的母乳低温保存，回家后放置在冰箱中。一般在小于等于4℃(冷藏)的环境下可以保存24小时；低于零下18℃(冷冻)的环境下可保存6个月。冷冻的母乳先用冷水退冰，再以不超过50℃的温水隔水温热至38℃左右，冷藏的母乳取出后，可直接用温水隔水温热至38℃左右，不要重复加热。”

　　压力大奶量少

　　这六个秘诀要记牢

　　“徐主任，我知道母乳喂养好，我也打算给宝宝存奶，可是突然没奶了，这可怎么办？”金女士是杭州一家银行的工作人员，眼看着产假马上要休完了，她买好了吸奶器和冰包，准备加入“背奶妈妈”的队伍，结果发现吸不出奶，“我以为是吸奶器的问题，马上又去买了一个，可还是没用，让宝宝自己来吸，也没有奶。”

　　在徐鑫芬看来，金女士这个情况比较极端，但是职场妈妈们由于工作压力大，奶量减少比比皆是，对于这一类职场妈妈，最重要的是调节心态，多食用汤水、热敷、多让宝宝吮吸也是有帮助的。

　　徐医生说要保证奶量充足，有六个诀窍，从宝宝出生时就要注意了：

　　一是早吸吮，出生后一小时之内必须要哺乳；

　　二是勤吸吮，出生最初两天24小时内每天吸吮次数应在12次以上；

　　三是乳汁充足后做到按需喂哺，宝宝饿了、妈妈奶涨了就要哺乳；

　　四是喂哺的姿势正确；

　　五是母婴同室，晚上要和宝宝一起睡，坚持夜间哺乳；

　　六是妈妈要对孩子母乳喂养有信心，对孩子有美好的感情。

　　母乳喂养咨询

　　徐鑫芬主任总结了母乳喂养常见的几个咨询问题，希望能对准妈妈和哺乳期妈妈有所帮助。更多问答也可以移步微信浙江名医馆查看。

　　1、宝宝长牙了，哺乳很痛怎么办

　　不要因为宝宝咬得很痛，妈妈就大叫，或是打宝宝，这样会让宝宝以为你在跟他玩，或者因为打得过重而不再吃奶，产生“罢奶”的情绪。通常宝宝咬乳头是在吃完奶的时候，注意观察，在宝宝快要吃完时提前将乳头拔出来。在被咬之后可以暂停喂奶，给宝宝固齿器，并且用严肃的口气告诉他：“这个才可以咬，妈妈的乳头不可以咬。”不要以为宝宝小，什么都不懂，其实，她会对妈妈的语气产生反应。

　　2、6个月后的母乳是不是质量差了，应该停止给宝宝哺乳

　　妈妈的乳汁质量并不会因为孩子长大而变化。纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可根据条件和宝宝自身成长的需要添加辅食。

　　3、妈妈感冒了还可以母乳喂养吗

　　并不需要停止哺乳，因为无论是细菌或病毒感染，当母亲出现症状时，宝宝早已暴露在被传染的环境之中了，乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一般而言，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过空气飞沫传播，但是在哺乳期不要乱用药物。必须用药，一定要在医生指导下服用。

　　4、每次喂奶需要多长时间，间隔要多长

　　喂奶的持续时间取决于婴儿的需求，以吃饱为准。让婴儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。喂哺不规定次数和时间，只要宝宝需要(饥饿时)或母亲感到乳房充满时就进行哺乳。

　　本报记者 丁颍鹃 本报通讯员 张岚