记者 陈胜男

        今晨7时太阳到达黄经165度，我们迎来了二十四节气之白露。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上意味着天气已经转凉。而昨天的天气似乎就有那么些秋之将至的味道了。

　　昨天白天阳光不错，但气温却比前一日低，最高气温跌至30℃以下，哪怕在午后迎面吹来的风也都是微凉的。

　　市气象台预计，今天我市多云到阴，部分地区有阵雨；明天多云。今明气温还在回落，最高气温28℃—29℃，最低气温21℃—22℃。

　　有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

　　白露时节的气候越来越有秋季的味道，不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒，而造成急性腹泻。所以饮食上要注意防止脾胃受寒，因辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，此时节宜收不宜散，建议要少吃葱、姜等辛味的食品，多吃酸味果蔬。

　　除此之外，衣着上也要做好腹部的保暖工作。我国很早以前就有“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。也就是说夏秋交替时添衣不要太快了，但此时节也不能穿得过于暴露，露背、露脐装都是不合时宜的。

　　此外夜间睡觉时不盖被子或者被子过薄也容易引起腹泻。