海曙新闻网讯(记者郑轶文 通讯员吴瑶君)“每天早起都要连续打上好几个喷嚏，还经常觉得鼻子痒、眼睛痒，时不时就会流眼泪。”8月22日，记者在集士港中心卫生院遇到了来耳鼻喉科就诊的陈女士。这两天，陈女士不断地打喷嚏、流鼻涕，一开始以为感冒，可是吃了感冒药仍不见效，这才急匆匆到医院就诊。在检查后，陈女士被确诊为过敏性鼻炎。

　　“三伏天”结束,暑去凉来,秋意渐起，过敏性鼻炎、呼吸道疾病、病毒性腹泻患者增多。医生提醒，市民在享受秋高气爽的同时，也要注意提高保健意识，预防秋季多发病。

　　集士港中心卫生院内科医生苏柯江表示，处暑之后要注意预防秋季腹泻，家有小孩的更需引起重视，不要吃太凉、太冷的食物，脾胃虚弱的人，此时开始吃绿豆汤之类的凉性食物要小心。除此之外，季节转换之际，一定要预防呼吸道疾病，尤其患有老慢支、哮喘的病人要特别注意及时添衣物、不冒寒外出，以免诱发呼吸道疾病。

　　那么“出伏”以后，生活习惯又该如何调整？记者采访了该院中医科主任林可立，他表示要注意三“点”，饮食“润一点”，多食用一些蜂蜜、芝麻、葡萄、胡萝卜、白木耳、海带等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物；睡觉“早一点”，出伏以后很多人容易“秋乏”。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠；运动“慢一点”，秋天不宜过度锻炼，因为天气比较干燥，如果这时候运动过度大量出汗，体内的水分会流失很快，更容易被燥气侵害，所以要选择慢跑、瑜伽、太极拳等相对不太剧烈的运动。