海曙新闻网讯(全媒体记者王超)12月27日下午，上完这一周最后一节体育课的田莘耕中学老师杨沛宇，并没有急着下班，而是打开手机微信群“疯狂码字”，为健身爱好者们答疑解惑。原来，杨沛宇在课外还有另一个身份：线上健身平台“Fitnow遇见”的创始人之一。平台成立3年来，他以线上健身导师的身份，与团队成员一起为健身爱好者提供免费的健身监督指导和伤病恢复服务，分享健康美好生活。

　　2016年7月，杨沛宇与6名甬城健身爱好者利用自身的体育专业知识，一起创建了“Fitnow遇见”公益健身平台，针对不同程度、不同需求的学员开设了极速减脂、减脂塑形、增肌塑形、伤病修复、跑马训练等课程。对于健身初学者来说，养成健身习惯是必须过的第一关。杨沛宇常常会在初学群讲一个他亲身经历“蜕变”的故事来勉励学员。刚工作时，杨沛宇曾有一个绰号叫“大胖”，吃喝放纵让1.75米个头的他，体重一度达到93公斤以上。每当他向别人介绍自己是体育老师时，总会得到“你是体育老师？这么胖！”的评论。经过多次打击，杨沛宇认识到必须要做出一些改变。“刚开始训练的阶段肌肉酸痛难忍，也曾想过放弃，当时我们几个'Fitnow'健友相互监督和鼓励，所幸我体育底子还在，大概练习5个月以后，我的体重和体脂都明显下降了。从此健身房成了我下班后每天报到的地方。”

　　杨沛宇说，对于爱上健身的人来说，健身是件享受的事情，带给自己健康的同时也增加了自信。在“Fitnow遇见”打卡1年的“宝妈”靖靖，在爱上健身后摆脱了产后身材走样的失落，自信地晒起自拍。“当时一身赘肉，不好意思也坚持不了去健身房，线上健身平台让我在家就能得到专业健身指导，让我摆脱了许多尴尬，群里的导师、宝妈们相互鼓励让我有了健身的动力。”

　　如今，“Fitnow遇见”公益健身倡导健康的生活方式，在广大人民群众中传播积极向上的正能量，以线上抱团式健身运动的教学方式累计吸引了40余万热爱健身的小伙伴参与，并通过科学运动预防慢性病发生发展起到了很好的作用，是“体医融合”的有效模式。2017年8月，国家体育总局授予“Fitnow遇见”团队2013-2016年度群众体育先进单位。

　　杨沛宇喜欢健身，也崇尚健康的生活方式，他也用自己的实际行动影响着身边的教师。“做‘Fitnow’平台的导师期间，我了解到很多老师因为课业繁重没有时间健身。”杨沛宇说，为了让更多的教育工作者也喜欢健身，他便从田莘耕中学的老师开始，着手组建起海曙区第一支以学校为单位的教师跑步社团——“莘福跑团”，鼓励教师参与到跑步健身项目中来。“作为一名体育教师我懂得健康的重要性，我很乐意用我的特长帮助和带动更多的人参与健身，拥有健康美好生活。”杨沛宇说。