向烟草说“不”，从你我开始

　　——写在第三十三个“世界无烟日”到来之际

　　全媒体记者程冰凌通讯员赵璐

　　5月31日，是第33个“世界无烟日”，今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。

　　近年来，一些青少年误以为吸烟就是酷和帅，青少年吸烟率和尝试吸烟率的低龄化趋势令人担忧；在办公室、餐馆等公共场所和家庭内部，深受二手烟毒害的人往往难以说不；而一些老烟民明知烟草有害，却在“明日复明日”的自我麻痹中吞云吐雾……

　　吸烟有害健康，尽人皆知。但是控烟之路，道阻且长。“世界无烟日”前夕，记者走访多家学校、公共场所和戒烟门诊，近距离探访控烟那些事。

　　青少年

　　坚决向第一支烟说“不”

　　“不管是传统烟草，还是电子烟，都不香，更不酷，它就是一种小剂量的毒品。所以，当第一支烟向你递过来，不管它来自你的亲戚，还是你的朋友，我们都要坚决说不！”日前，海曙区高桥镇卫生院医生李琴为博泽学校带来了控烟主题讲座。讲座结束后，全校师生一齐动手，参与清理烟蒂、烟盒、烟灰缸和电子烟等所有烟具行动，助力“无烟校园”建设。

　　近年来，该卫生院组织成立以专业医生为主体的宣讲团，为辖区各类单位开展形式丰富的宣教活动。每到一个单位，宣讲团都会布设电子宣传屏、海报，并开展主题讲座、发放“禁烟倡议书”、宣传折页，普及控烟知识，倡导健康生活方式。

　　据权威研究显示，导致青少年吸烟的三大原因是模仿心理、好奇心理，以及故作成熟。影视作品里伟人吸烟的镜头，曾经是不少青少年模仿的对象。有些则是好奇，常听人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，想亲自去体验一下什么样的滋味。还有不少青少年认为吸烟是“男子汉”的象征，急于用吸烟来证明自己的成熟。不管出于何种原因，吸上第一支烟，很多人就会成为终生的烟民，再也逃不出烟草的“魔爪”了。因此，必须从青少年抓起，抓好禁烟控烟的源头治理。

　　“抓好青少年禁烟，必须宣传与控制双管齐下。一方面，要通过深入细致的宣传，让青少年认识到烟草的危害，自觉抵制烟草的诱惑；另一方面，要加大控制力度，从不对青少年售烟、到家庭和学校全面禁烟，让烟草远离青少年的生活环境。”区疾控中心相关负责人表示，社会各界必须携起手来，共同做好青少年拒烟的大文章，让青少年成为禁烟的宣传者、督促者、践行者，让全区校园都成为无烟校园、绿色校园、文明校园。

　　被吸烟者

　　勇敢地向二手烟说“不”

　　“先生，请不要在这里吸烟，谢谢！”“喔，好的，不好意思啊。”近日，记者在天一广场某餐馆就餐时目睹了这样一幕。记者走访天一商圈多家餐馆、网吧、宾馆、商场等商业场所时发现，禁烟标识张贴明显，不少场所还有大屏幕循环播放禁烟视频。一旦发现有烟民吸烟，工作人员一般都会及时劝阻。在餐馆、网吧、商场等多家公共场所，越来越多的被吸烟者敢于向二手烟说“不”了。

　　近年来，针对公共场所禁烟问题，区爱卫办、区卫生监督所、区疾控中心等相关部门联合发力，深入开展禁烟宣传和专项检查，不断强化公共场所禁烟控烟力度。截至去年底，我区卫生监督所先后开展2次专项检查，重点检查各类单位400余家。

　　但与公共场所相比，职场与家庭里被吸烟者说“不”的人数要少很多，被劝阻的效果也要差很多。根据去年全区居民烟草使用行为监测的结果，吸烟率为17.64%，有42.70%的不吸烟者存在二手烟暴露情况。

　　“公共场所吸烟，不仅不文明，更对他人健康造成伤害，二手烟的毒害甚至超过吸烟者。所以我们加大了处罚力度，使公共场所禁烟现象有了明显的好转。我们也呼吁全体市民在室内公共场所不吸烟，其他市民要勇敢地向二手烟说不，共同营造控烟禁烟的良好氛围。”区卫生监督所相关负责人表示，接下来，将加大执法力度，组建志愿者队伍，开展各类文明劝导行动，督查公共场所吸烟行为，助力无烟城市、文明城市创建。

　　老烟民

　　坚定地向心中的烟瘾说“不”

　　“你这种情况，必须要接受专业诊疗，单纯靠自己的意志力去戒烟，是难的。你来我们这里，就要相信我们，根据我们的诊疗方案，战胜烟瘾！”5月27日下午，海曙区第二医院戒烟门诊的李素荣医生正在为30年烟龄的老吴进行诊疗。

　　世界卫生组织明确指出，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，需要专业化戒烟干预，并且采用适合自己的戒烟方法。为了让“老烟民”掌握科学戒烟方法，海曙二院于2018年开设了戒烟门诊，每周三下午为烟草依赖综合症患者进行诊疗。每位首诊患者，都需先完成一份调查问卷，细填报患者的吸烟习惯、成瘾程度和戒烟意愿等情况。医生据此评估该患者的尼古丁依赖程度，从而制定个性化戒烟治疗方案，通过心理、行为、药物等科学干预方法，让吸烟者尽快摆脱烟草危害。

　　“根据患者的不同情况，戒烟周期一般在3个月左右。这个周期是指患者从吸烟到不去吸烟这个行为需要的时间，但从心理上彻底摆脱烟瘾，不再有想吸烟的念头，还需要更长的时间。”戒烟门诊李医生告诉记者，每隔一段时间，戒烟门诊工作人员就会对有就诊记录的患者进行随访，了解动态情况，帮助其更好地戒烟并巩固戒烟成果。

　　“戒烟当然越早越好，但什么时候开始戒烟都不晚。任何年龄开始戒烟，都有益于健康。实践也证明，只要坚定决心，再加上科学诊疗，克服烟瘾是能做到的。”海曙二院相关负责人表示，接下来，医院还将组织戒烟沙龙，定期分享经验，帮助老烟民树立信心，成功战胜烟瘾。

　　禁烟控烟非一日之功，需要多个部门共同协作，营造良好氛围，创造无烟环境，更需要个人主动参与，青少年坚决地拒绝第一支烟，被吸烟者勇敢地拒绝二手烟，老烟民坚定地挑战心中的烟瘾。