海曙新闻网讯(记者朱尹莹)10月16日是“世界脊椎日”。记者日前采访获悉，随着生活、工作方式的改变，原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化。在日复一日对着电脑从早到晚伏案工作中，很多办公室一族由于姿势不良，在不知不觉中患上了颈椎病。

　　颈椎病为常见的颈段脊柱慢性退行性疾病。它是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变，导致脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等邻近组织受累，引起相应的临床症状和体征。是中老年人的常见病、多发病之一。

　　不过，颈椎病可不是中老年人的“专利”，因为除了年龄因素外，慢性老损也是颈椎病的重要发病因素。据宁波市针灸学会理事、海曙区中医院针灸推拿科主任姚国红介绍，如今在他的门诊上，越多越多的年轻人患上了颈椎病，将近有30%的比例。

　　沈小姐在单位长期从事财会、文秘等工作，每天对着电脑工作七八个小时，收发文、做表格……，今年2月，她突然发现自己的手臂和肩部酸痛，一连好几天都不见好转，去医院一查，结果就是颈椎间盘突出和典型的“鼠标手”。

　　不仅是年轻“白领”，学生族渐渐成为颈椎病“新宠”。记者在姚国红的诊疗室内就碰到一个年仅12岁的小姑娘正在做颈部针灸治疗，原来小姑娘平时回家除了做功课，几乎都会趴在电脑前上网，每次都聚精会神一坐就是两三个小时。半个月前，她感觉胳膊和脖子又胀又沉，去医院一检查，竟然是颈椎间盘突出，好在情况不是很严重。

　　据了解，每逢中高考，海曙中医院针灸科每天都能接诊2-3例患有颈椎病的学生。学生患上“大人病”，四大不良生活习惯是致病诱因：不少学生低头伏案学习数小时一动不动，造成颈椎压力很大；躺在沙发或床上看电视、看书，不利于颈椎正常伸展；睡觉时，枕头过高、过低、过软或过硬；课程多，背上沉重的书包，给颈椎增加了很大负担。

　　姚国红表示，如今颈椎病在成年人中的发病率已高达70%-80%，并有年轻化趋势。他建议，平时一定要保持正确坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿态，并在工作一段时间时要进行适当活动，选择合适的枕头，以预防颈椎病发生，一旦出现症状，则要及时到医院寻求专业治疗。