庄爱斐：分享健康 分享喜悦

    浙江千手慈善基金会海曙代表处副主任庄爱斐今年已经76岁了，却丝毫不见龙钟之态，走起路来一阵风，每天带着一批“粉丝”爬山健身，上下坡如履平地。

　　22年前，庄爱斐患上了严重的冠心病，24小时里出现了1.4万次早搏，最严重的一次心脏停跳一分多钟。此外，当时的她还被肝脾肿大等多种疾病困扰。几次住院后，她尝试通过祖国传统养生术强身健体，身体得以慢慢复原。此后，她将自己琢磨出的一套健身袪病的方法与大家一起分享，让更多人纠正了不良的生活习惯，重新找回健康和快乐。

　　庄爱斐说，她今天所做的这一切，完全是出于感恩回报的心理。她出身于山乡贫困之家，解放初期被推荐到宁波四中上学，后来曾经担任过宁波橡胶二厂的厂长和书记。作为一名老党员，她把帮助别人当作自己应尽的义务。

　　她经常为大家上上养生课。在她看来，健康有4把金钥匙：合理的饮食，开朗的心境，祥和的环境，以及适度的锻炼。“饮食上要顺应大道，不吃反季节的蔬果”；“心中的郁积要尽情释放”；“包容大气，笑对人生，为自己创造一个祥和的社交环境”；“选择适合自己的锻炼方式，并持之以恒”。这些都是她在课堂上经常与大家分享的健康“秘笈”。

　　看到街上姑娘衣着单薄，她会忍不住上去提醒她们，不要光顾着漂亮，而让寒邪入侵身体，以致造成各种关节病和妇科疾病。站在公交车站等车的功夫，她也会热情地为路人讲授养生常识。老人杂学旁收，言辞生动，她的“路边养生课”常常能吸引一堆听众。

　　为了亲近自然，这些年庄爱斐老两口经常回樟溪河边的老家小住。每次回老家，总有一些处于康复期的病人接踵而来，他们住在老人家里，吃吃农家菜，做做健身操，早晚爬爬屋后的山头，身心感到无比放松。庄爱斐接触过很多慢性病患者，发现他们的病因多数是由于工作生活压力大，不良情绪严重郁结而致。庄爱斐鼓励他们，把这种不良情绪发泄出来，在老人面前，他们可以尽情地哭哭笑笑，一吐胸中块垒。而在老人的带领下徜徉于四明山水间，也是这些慢性病患者调理身体的一种好方法。

　　为了更好地帮助那些有需要的人，去年，75岁高龄的庄爱斐啃下了《卫生统计学》、《健康保险学》、《营养学》等几本厚厚的教材，考出了“健康管理师”职业资格证书。打开那个由人社部颁发的红本本，上面标注着庄爱斐曾经参加过的“理论”和“操作技能”两门考试的成绩，分别为92分和65分。庄爱斐笑着解释，“操作技能”考试涉及各种营养成分的复杂计算，这方面她已经比不过年轻人了。

　　有些慢性病患者在庄爱斐的帮助下调养好了身体，出于感激之情，常常想向老人表达一些心意。对此，老人总是一句话回绝，“我帮人纯属尽义务。”有的时候，老人会把对方领到恩美儿童福利院献爱心，让那些从她那里得到过帮助的人，再把这种正能量传递给福利院的孤儿。这些年，老人也经常拿出自己微薄的退休金，在四川、贵州等地结对助学。（记者王芳 通讯员高明强）