太极表演(市武协提供)

　　木兰扇表演(市武协提供)

　　赵淑萍

　　60年前，在天封塔下大殿旁的三间偏屋里，几十位宁波武术名家聚集一堂，市武术协会正式成立。它和中国武术协会成立仅隔一年，是我市单项体育协会中成立最早的社团之一。

　　协会成立之初，宁波有数千人从事武术锻炼，武术运动在宁波开展势头良好。如今，据不完全统计，全市武协个人会员已逾5万人。武术全民健身运动开展得如火如荼，市民的身体素质不同程度得到提高。在竞技比赛中，宁波武术运动也是屡创佳绩，在一些国际和全国性的比赛中，宁波选手多次斩金获银。

　　尚武宗德，健身强体，是市武协一直提倡的，而且，市武协始终以一种开放的姿态，扶持对宁波武术运动有益的流派、拳种，包括外来的跆拳道、瑜伽功、柔道、空手道等，同时，挖掘、整理地方拳种，把武术文化融入地域文化研究中。

　　发掘推进宁波功夫

　　市武协第一届委员会主席由陈仁镐担任，副主席为陈志远和李蠡，秘书长为刘沛雄，另外还聘任了市里老武术教练及各县的老拳师为委员。现任武协主席蔡天彪当年才15岁，在第一届委员会暨教练员的合影中，他蹲在第一排，显得那么青涩。如今，他已是年逾古稀的老人。

　　蔡天彪记得，1985年前后，为普查武术家底，抢救武术遗产，他和原主席陈仁镐等人对在宁波流传的武术品种进行挖掘整理，发现大致可分为精武门、少林门、华拳门、查拳门、螳螂拳、鹰爪拳、六合门、八极拳、迷踪拳、南拳、太极拳、武当拳、形意拳、八卦拳、长拳15种，有200余套拳谱。当时，市武协就定下了方向：既要弘扬博大精深的武术文化，更要探寻、推进宁波功夫。

　　内家拳,昔日也称“剑术”，俗名“鹅头颈拳”。内家拳的祖师，据传是宋朝丹士张三峰(也有说是明代武当祖师张三丰)，明确的传人是明代的宁波人张松溪。万历年间，武英殿大学士、内阁首辅沈一贯辞官回到家乡宁波，专门去寻访张松溪的徒弟，收集了张松溪的事迹，写下一篇《博者张松溪传》。张松溪武功高强，和少林僧在月湖比武，轻轻一招就能制胜，但“为人如儒者，遇人恭谨”。张松溪的三传弟子奉化人王征南，是一代大儒黄宗羲的好友，也是其子黄百家的拳师。黄宗羲在老友去世时，写下《王征南墓志铭》，文中开门见山说道：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所谓‘内家’者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为‘外家’。”“内家”“外家”这两个概念首次出现，对于中国武术史来说至关重要。

　　内家拳在武术史上的地位非常高，后来在宁波却一度销声匿迹。近年来，经市武协挖掘整理，发现宁波有多个内家拳流派，为扩大宁波武术遗产，专门成立了研究、传授内家拳的四明内家拳分会，之后又成立了宁波武协四明内家拳专业委员会。5年来，武协先后发掘出夏氏、僧耳僧尾及单思南和王征南等四支重要脉络。四明内家拳的这四支支脉发源于我市，传承历史悠久，从各支脉传承者提供的历史资料和实践演练看，均能生动再现内家拳的独特神韵。

　　除了四明内家拳，北仑的“水浒名拳”也是一个流传已久的拳种。水浒名拳始于宋代，盛行于明朝。当地传闻，宋江带领的梁山好汉在浙江征战方腊期间，梅山沈氏祖先曾随之习武，之后举家搬迁。其五世孙沈恭敬在红巾军麾下领兵反元，屡建战功，后辞官隐退于梅山岛里岙“耕读尚武”，世代相传。沈恭敬十一世孙沈天童曾著书《拳谱》，并在祠堂开设国术武馆，梅山水浒名拳达到鼎盛时期。2009年6月，梅山小学被确立为浙江省非物质文化遗产水浒名拳传承基地。每天清晨，朝阳晨风中，学子们伸展拳脚，英姿飒爽。

　　宁波的传统拳种经历代民间武术家的传承，形成了有宁波地方特色的武术体系，其中不少套路目前均已后继有人，浙东拦路拳、河姆渡伏虎刀、浙东黑虎拳、四明剑术等也颇有知名度。

　　传承弘扬武术文化

　　武协第一任主席陈仁镐，曾跟随霍元甲习武，精通精武门各种套路。他90岁高龄依然耳聪目明，坚持武术锻炼，并带徒习武，至95岁离世。陈仁镐一生举办了130多期武术培训班，培训学员10多万人，扶持武术协会发展，为宁波武术事业作出了重大贡献。在70多年习武生涯中，陈仁镐还获得了第5届“全国健康老人”称号。

　　“动之则分，静之则合”，练太极拳，能使人通体开泰，神定气闲，蔡天彪希望将这个拳种推广开来。他编著的《新编简易太极拳》一书，在继承传统太极拳架的基础上，创编了六式和十八式两种简易太极拳套路。博而归约，易学易练，让人们在有限的时间和空间里，舒展筋骨、强身健体。六式和十八式太极拳已被列入浙江省武术传统套路竞技项目。

　　早年访问日本时，蔡天彪发现日本有专门的太极馆，而宁波尚没有专门的太极场地。那时，蔡天彪就有一个念想，希望能在宁波建立一个专门的场馆用来弘扬太极文化。他的这个念想得到武术协会常委、委员及太极拳爱好者的热情呼应。经过蔡天彪等太极人数年的积极奔走、共同努力，市政府、市体育局、海曙区政府、城管局给予了大力支持，2002年8月，宁波市太极馆正式建立，就在月湖景区位于三支街上的吴氏支祠内。

　　太极馆建立后，太极拳爱好者有了自己的家，他们在这里习拳、较技，还培训了众多的市民。15年来，太极馆集研讨、培训、交流于一体，为宁波体育事业的发展尽力。

　　不仅是太极拳，市武协下属拳社和分会的各个拳种，都在全民健身运动中发挥着作用。如宁波曾经举办过“祺丰杯”千人木兰拳展示大会，集体表演宁波本土创编的十式木兰拳《木兰神韵》，在优美的音乐声中，千人共舞，刚柔相济，场景壮观。还有百人木兰健身扇《彩蝶纷飞》，一把把红扇衬着舞者的绿衣，如骤雨新荷，如纷飞彩蝶，美不胜收。原来，武术不仅仅是竞技，还可以这么美！这也是武术文化的魅力。

　　再如散打，宁波武协散打分会10余年来坚持散打培训，普及散打运动，先后举办了“奔驰”杯、“半岛”杯、“华伟”杯和“新世纪”杯等全市性散打比赛，培养出的散打选手在全国、全省专业比赛中取得三枚金牌、四枚银牌和六枚铜牌。还举办了全国散打邀请赛，宁波散打队成绩不俗。

　　打造对外交流名片

　　武术是中华民族文化的瑰宝，宁波武术作为民间外交的良好载体，不仅增进了中外民众的友好往来，还大大提升了宁波城市的知名度，成为一张靓丽的城市名片。

　　1995年，日本长冈京代表团来宁波访问，宁波市武术协会参与接待。蔡天彪向日本友人讲解二十四式太极拳用功的方法，他对拳理的精妙诠释令对方茅塞顿开，无奈时间紧促，意犹未尽。于是在1997年3月，蔡天彪应日本京都府长冈京市长的邀请，第一次到日本讲学。白天，他和日本友人切磋太极拳招式。晚上，一起观看萤火虫。“萤”光闪闪，大家说着太极精要，心里也豁然开朗。京都府太极拳会长庄治郎还用日本的空手道和蔡天彪的太极拳切磋，蔡天彪“随曲就伸，以柔克刚”，点到为止。最终，庄治郎对中国太极心生敬畏，口服心服，两人还保持了较好的友谊。其后，宁波武术界与日本武术界交往频繁。

　　这些年来，宁波武协会员到东南亚、欧美各国交流访问，弘扬中华武术，所到之处，均受到热烈欢迎。2009年正月，他们造访澳大利亚，恰逢中国驻澳大使馆对外开放日，他们表演了剑和拳，赢得如雷掌声。2013年，去友好城市韩国大邱的经历更是记忆犹新，在公园里，双方肃装敛容，说是表演，却暗存较量之心。当时大雨滂沱，有个叫鲍奔的宁波运动员，在演练南拳时，一个鲤鱼打挺，顿时水花四溅，博得了满堂喝彩。受到激励，平时特爱干净的韩国运动员也不在乎水啊泥啊的了，纷纷效仿这个动作。

　　宁波武术代表队还参加了法国第五届武术功夫节，成绩名列前茅，获得“最佳运动队”称号。比赛结束后，作为竞争对手的其他国家武术队，纷纷前来请教。

　　武术起源于民间，普及于民间，武术工作的落脚点最终在于推进群众性的习武活动，达到强身健体、弘扬武术文化的目的。近年来，市武协深入开展多种形式的武术培训，以推进全民习武热潮。各级协会还举办武术进学校、进社区、进部队、进机关活动，以形式多样、层次不同的比赛吸引众多武术爱好者。武术名家蔡鸿祥、海灯法师、傅钟文、顾留馨等都曾来宁波传教国家规定套路，他们精湛的武术技艺和精辟的武学理论，给宁波武术爱好者留下了深刻的印象。

　　从20世纪90年代起，协会联合企业组建了宁波大红鹰武术队，在历次国际国内重大比赛中，成绩骄人。在厦门举行的全国武术锦标赛中，大红鹰武术队荣获团体总分第二名，创造了我市单项体育协会组队参加全国锦标赛的最好成绩。

　　协会成员中还涌现了一批国家一级、二级武术裁判员，其中陈仁镐多次担任省武术比赛副总裁判长和单项比赛裁判长，还在全国武术锦标赛中担任传统套路裁判长。蔡天彪多次担任省武术比赛副总裁判。宁波武术界还出现了不少体育达人，“功夫奶奶”严春芳就是其中的一位。年过古稀坚持习武的她，在3个不同地点带徒弟，手下有30多人在练习螳螂拳、五路查拳、七星棍等武术套路。

　　一路走来，有汗水，有欢笑，有担当。从无到有，从弱到强，如今，宁波武术事业已经走上一条良性循环、规范高效的发展道路。