当前正值炎热夏季，在凉爽的游泳池中畅游成为众多市民消暑避夏的“良方”，但在游泳中和游泳后应该注意哪些问题，尤其是如何健康、正确、科学游泳，记者特意采访了海曙区中医医院的副主任中医师姚国红。

　　姚国红中医师说，游泳因其不受性别和年龄的限制，而颇受男女老少的欢迎，但还是有以下几种情况不适宜游泳。

　　患有心血管疾病的人：严重高血压病用药后血压仍然偏高，脑血管有可能发生意外者；近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部疼痛的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者。这些人不宜下水游泳，以防在水中发生危险。

　　患有某些传染性疾病的人：患传染性肝炎、传染性皮肤病、红眼病、严重沙眼、严重脚癣、阴道滴虫、菌痢等病人，下水游泳对疾病康复不利，且容易把疾病传染给别人。

　　患肾炎、支气管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者：这些患者本身抵抗力弱，游泳活动量较大，又受冷水刺激，体力消耗较多，容易使病情加重。此外，患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔的人，下水游泳也容易使炎症加重。

　　另外女性经期、大病初愈者、酒后、剧烈运动后也不宜游泳。

　　美国名将“菲尔普斯”在里约奥运会时向全世界展示了他背后的中医拔罐罐印，让中医又火了一把。关于游泳后如何祛湿，姚医师提醒道：游完泳后，不要立即进入空调房或对着电风扇直吹，应该用毛巾将身上的水分擦干并自然晾干，有条件的话最好能喝上一碗热姜汤，帮助身体发热发汗。必要时可以进行拔火罐治疗，间隔半月以上为佳。此外，平时不妨多喝些薏米、莲子等祛湿食物，每天保持一定的运动量，如慢跑、快走、瑜伽等，让身体微微出汗也可帮助祛湿。(郑轶文)