10月11日上午，联北社区邀请浙江万里学院的国家二级心理咨询师宋美玲老师为社区广大老年人分享《缓解压力放飞心情》的心理健康知识讲座。宋老师通过平常心理咨询中的典型案例和切身体验深入浅出地分析了心理健康的巨大意义，她指出心理健康是个人身体健康的重要基础，良好的心理状态和精神面貌有利于人体免疫系统保持良好的状态。他鼓励广大老年人应该保持心态平和，凡事都应往好的方面去想，保持乐观、开朗的心理状态，避免产生焦虑、抑郁等负面情绪。