随着防疫举措的优化与调整，让部分市民对可能到来的疫情高峰有点担心，退烧药和抗原检测试剂盒不太好买，一些不科学的说法在网络上流传。针对大家关心的热点话题，12月15日，记者采访了海曙区疾控中心专家，建议调整心态，加强防护，积极应对，接种疫苗。

　　“我国实行三年动态清零防疫政策，度过了新冠病毒致病性最强的高危时期。随着病毒的变异，致病性明显减弱，感染者多数以无症状为主。”海曙区疾控中心副主任童思未介绍，国家审时度势调整疫情防控方针策略，于前不久发布了10条防疫新政，海曙区认真贯彻执行相关政策近一周以来疫情变化明显，后期病例数将会有所上升，全社会需要做好思想准备，继续坚持科学防疫。

　　每个人都是自己健康的第一责任人。“日常仍要重视防护，但不必恐慌。”海曙区疾控中心建议市民：要调整心态，主动适应新的生活状态，做好心理准备，不必过于担心和恐慌；提升自身的身体素质，运动使人健康，要加强身体锻炼，平衡膳食，均衡营养，劳逸结合，提高自身的免疫力；做好自我防护，坚持疫情期间养成的良好习惯，戴口罩、勤洗手、常通风，保持社交距离，不聚集，尽量避免去人群聚集的公共场所，减少被感染的风险；如果出现体温持续不降、乏力明显、持续高热，或咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状，及时去附近医院的发热门诊就诊，遵医嘱进行检查和治疗。

　　接种疫苗仍然是预防疾病最有效的手段。12月14日，国务院联防联控机制印发《关于印发新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案的通知》。方案表示，现阶段，可在第一剂次加强免疫接种基础上，在感染高风险人群、60岁以上老年人等人群中开展第二剂次加强免疫接种。对于疫苗选择，优先考虑序贯加强免疫接种，或采用含奥密克戎毒株或对奥密克戎毒株具有良好交叉免疫的疫苗进行第二剂次加强免疫接种。第二剂次加强免疫与第一剂次加强免疫时间间隔为6个月以上。

　　区疾控中心建议市民积极接种疫苗。尚未接种疫苗的群众，特别是60岁以上的老年人以及有基础疾病的人群，要及时完成疫苗接种；已完成基础免疫的群众，尽快完成加强免疫；已完成第一次加强免疫的重点人群，如感染风险很高的人、体质较差的老年人、免疫力低下的人等，可以进行第二针次加强免疫接种。

　　此外，市民要提高认知水平，及时关注官方信息，不信谣、不造谣、不传谣。

　　(全媒体记者 程冰凌 通讯员 童碧亚 舒青青)